Диетолог посоветовала при отеках утром обратить внимание на питание
Многих из нас беспокоят утренние отеки на лице. Что это может быть, и как с ними бороться? Ответ на этот вопрос дала врач Ирина Бережная.
Медик уточнила: подобные отеки могут быть даже у здоровых людей. Причина - недостаточное употребление или слишком активный расход жидкости. Пытаясь сохранить необходимую ему воду, организм накапливает ее в тканях, пояснила гастроэнтеролог в интервью радио Sputnik.
Отеки на лице по утрам могут появиться также после употребления некоторых продуктов. В частности, соленого, острого, жирного и алкоголя. Чтобы их переработать, организму нужно большое количество жидкости. В итоге нарушается водный баланс. Кроме того, повышенная отечность может появляться у женщин перед началом менструации - в этом случае организм сам задерживает воду.
При разовых отеках нужны просто обильное питье (чистая вода без добавок), а также умеренные физические нагрузки. Рекомендуются теплые и прохладные компрессы, которые стимулируют кровообращение. Проблему с отеками можно вообще свести к минимуму, если вести здоровый и активный образ жизни.
А вот при регулярных отеках нужно обязательно обратиться к врачу, посоветовала специалист. Ведь они могут свидетельствовать о серьезных патологиях у человека.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Популярное
Эксперт заявил, что введение меры связано с повышением ставки НДС.
В Татарстане также была объявлена угроза беспилотников, на данный момент режим уже снят.
Чиновник занимал должность зампреда «Движения первых».
Парень попал в рехаб на перевоспитание.
Фото делали с помощью телескопов JWST и Hubble, аппаратом LUCY, а также орбитальными миссиями MAVEN и STEREO-A.
Столица Татарстана в числе лидеров по дороговизне не только жилья, но и машино-мест. С 2021 года их стоимость выросла втрое, опередив динамику новостроек. Однако инвесторы пока не уделяют парковкам должного внимания.
