Гастроэнтеролог назвала три разрушающих кишечник продукта
Чрезмерное употребление в пищу рафинированных продуктов (например, фастфуд, чипсы и сухарики, различные сладости, продукты быстрого приготовления) и недостаток клетчатки приводит к разрушительным для кишечника последствиям. Об этом «Известиям» рассказала врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиники» Елена Масленникова. Медик отмечает, что столь необходимая организму клетчатка содержится во фруктах, овощах, цельных крупах и злаках, орехах и семенах. Также клетчатка через центры насыщения и голода влияет на пищевое поведение и способствует борьбе с перееданием. Помимо этого, Масленникова предупредила о вреде для кишечника чрезмерного употребления алкоголя. «В результате употребления алкоголя происходит временный отек и воспаление энтероцитов кишечника, из-за чего ухудшается всасывание важных микро- и макронутриентов. Если травматизация кишечника алкоголем происходит регулярно, то организм хронически страдает дефицитом полезных веществ. Возникают симптомы нарушенного всасывания: выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи, кишечник теряет свою барьерную функцию, могут появиться аллергические реакции», - рассказала медик.
Напомним, что недавно врач-оториноларинголог рассказал, чем отличается лечение ангины и простуды.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Популярное
Образование в России снова перенацеливают на задачу формирования целостной картины мира.
Проект «Березовая роща» включает школы, детсады и магазины.
«Оборотень» предложил заплатить пятую часть от 100 миллионного налога в качестве взятки.
Девушка боролась с заболеванием несколько лет.
В этом «окне в прошлое» можно увидеть, как выглядела Казань сто лет назад.
Выбор — остаться в легальном поле или вновь перейти в серую зону — встанет перед самозанятыми в нашей республике с прекращением льготного налогового режима. Отменят его совсем или только модернизируют, налоги в любом случае возрастут.
