«Хочешь есть — попей водички»: россияне страдают от РПП, но находят выход
По разным данным, в мире от РПП страдает каждый девятый. В нашей стране с таким диагнозом живет около четырех процентов населения. Если эти цифры не кажутся вам высокими — умирает от расстройств пищевого поведения 15--20% болеющих в год.
«Вот похудеешь и наконец станешь красивой», «Худая = красивая, жирной ты никому не нужна»: именно такие высказывания можно встретить на просторах Сети. Расстройство пищевого поведения (РПП) — это настоящее психическое нарушение. При РПП у человека кардинально меняется отношение к пище и своему телу.
К вытекающим последствиям болезни можно отнести:
- анорексию — это расстройство пищевого поведения, при котором человек пытается достичь минимально возможной массы тела;
- компульсивное переедание — это расстройство пищевого поведения, при котором человек очень сильно переедает. А после приема пищи ощущает стыд;
- булимию — это расстройство пищевого поведения, при котором человек бесконтрольно ест много высококалорийной пищи, а потом очищается искусственно вызываемой рвотой, клизмированием, приемом мочегонных и/или слабительных средств.
Как рассказала «Вечерней Казани» семейный психолог Эльвира Мифтахова, самое важное при расстройстве пищевого поведения — отнестись к проблеме со всей серьезностью.
- Многие к РПП относятся не очень серьезно: «ну, не ест, так поест позже». Но это серьезное психическое заболевание, которое может привести к летальному исходу. К примеру, при потере массы тела человек не только худеет — у него полностью меняется работа внутренних органов, — предупредила специалист.
«Отец постоянно сравнивал меня с другими девочками»
Часто причинами возникновения расстройств пищевого поведения становятся слова ближайшего окружения. «Вечерняя Казань» поговорила с двумя девушками, которые столкнулись с РПП. Обеим тогда было по 13 лет, и они обе находили диеты в группах «ВКонтакте». Лиде про «лишний» вес постоянно напоминал отец, а Мария «узнала» об этом от своих одноклассников.
- Навязчивое чувство, что я толстая, появилось у меня лет с 13 — отец постоянно сравнивал меня с другими девочками. У него такой идеал, у меня и мама очень худая. Однажды мы с папой поехали на дачу, мне было 14 лет. Я тогда впервые села на переднее сиденье автомобиля. И когда мы начали ехать по грунтовой дороге, у меня начали трястись ляжки. Я точно помню, папа мне сказал, что я очень себя запустила. Вскоре он купил мне абонемент в спортзал. Он постоянно критиковал меня, а свои комментарии называл «просто шутками». Но я даже не была полной, я весила 42—43 килограмма при росте 165 сантиметров (это выраженный дефицит массы тела. — «ВК»), — вспоминает Лида.
- Обесценивания и подшучивания, даже любое вскользь брошенное слово ребенка очень больно ранит. Порой родители этого и не замечают. Что для взрослого может казаться пустяком, для ребенка зачастую становится целой трагедией, — отметила Мифтахова.
Сначала девочка просто не могла есть при отце, а потом боязнь распространилась и на повседневную жизнь. В то же время она наткнулась на известные группы в соцсети, где нашла способ наконец заслужить похвалу от отца — диеты. Лида сидела на «питьевой», днями жила только на смузи или шоколаде. А когда срывалась, сначала ела все подряд, а потом изнуряла себя спортом. Сейчас ей 19, отец продолжает комментировать ее фигуру, но теперь она «может за себя постоять».
- Какие-то ограничения в голове остались до сих пор. Например, я неосознанно считаю калории, — рассказала она.
34 килограмма при росте 160 сантиметров
Марии 25 лет, свое тело она не принимала треть своей жизни. Худеть начала, еще учась в средней школе. У школьницы рано началось половое созревание, и она быстро и резко поправилась. Изменение не осталось незамеченным — её начали дразнить одноклассники. Сбросить килограммы не помогали даже регулярные тренировки в конноспортивной школе. Зато именно там училась подружка, которая рассказала Маше про группы по похудению во «ВКонтакте». В них она нашла диеты на шоколаде и яблоках, а спустя время перешла на чередование голода и малокалоражного рациона. Школьница страдала и булимией — вызывала рвоту после компульсивного переедания.
- За три месяца я похудела с 54 до 34 килограмм при росте в 160 сантиметров. Первыми изменения во мне заметили родители. Папа старался покупать мне здоровую пищу, а мама особо не реагировала. Позже они решили отправить меня к психологу. Я проходила всего несколько сеансов. За это время специалист скорее не рассказала мне о вреде диет, а объяснила, почему не стоит слушать травивших меня детей. Всего такое состояние продлилось у меня около года, еще три года я сидела на гормональных таблетках. Психологические проблемы преследовали меня вплоть до 21 года. Пять лет замену диетам я искала в вегетарианстве, но оно также не принесло мне ничего, кроме зеленого цвета лица и вялого состояния, — вспоминает девушка.
Из-за диет у Марии начались проблемы с сердцем, выпадали волосы и портились зубы. Спустя время сердце вроде как больше не беспокоит, волосы восстановились, но не вернулись к прежней густоте. Об ошибках молодости сейчас напоминают чеки на лечение зубов — только на сохранение эмали она ежегодно тратит по 30 тысяч рублей. При постоянном вызывании рвоты через рот многократно проходит кислотный желудочный сок — он очень сильно истончает эмаль и дентин.
Портятся волосы, крошатся зубы
В погоне за идеалом парни и девушки зачастую не задумываются о том, какой вред может быть нанесен организму. При резких и жестких ограничениях организм впадает в стресс. К примеру, если скинуть несколько килограмм за месяц, высока вероятность, что они вернутся обратно. Тело будет делать все, что восстановить свою массу. Длительное же голодание приводит к проблемам с органами, мышечной слабости, обезвоживанию организма. У девушек нарушается менструальный цикл. Кроме внутренних изменений появляются и ощутимые внешние. Так, у многих страдающих от РПП портятся волосы, крошатся зубы, ломаются ногти, кожа становится сухой.
- Гормональные нарушения, возникающие при РПП, у девочек влияют на выработку половых гормонов, это может привести к бесплодию. Даже после ремиссии могут остаться необратимые последствия, некоторые функции могут и не восстановиться, — отмечает Мифтахова.
Но вот незадача — даже потеряв желанные килограммы, многие так и не начинают чувствовать себя красивыми. Искаженное восприятие замечает только «слабые» стороны. Новую картинку завершает изможденный вид и депрессивное состояние.
Кто виноват?
Выделяют несколько основных причин развития РПП. В основном к искаженному восприятию себя подталкивает ближайшее окружение, особенности психики и обстановка в семье.
- Не существует одной какой-то единственной причины возникновения РПП. Чаще всего это совокупность факторов: генетическая предрасположенность, следующий момент – что-то индивидуальное, некие психологические и психические особенности самой личности. Влияет также социальная ситуация: семья, друзья. Установки, которые транслируют окружающие: например, нужно выглядеть идеально, как стройная фотомодель. Важно, какой тип воспитания в семье, есть ли теплые и близкие взаимоотношения между родными. Если нарушен контакт, выражен авторитарный стиль воспитания, это приведет к эмоциональному неблагополучию подростка и также может стать дополнительным стимулом возникновения заболевания. Каждый случай индивидуален, — пояснила психолог.
Роль играет и идеальная картинка в медиа. Сообщества, пропагандирующие нездоровую худобу, в русскоязычном пространстве появились во «ВКонтакте» в 2011 году. Основательницами первой такой группы стали сестры — одна решила похудеть из-за парня, сказавшего о «толстых ляжках», а вторая с ней за компанию. Позже одна из них пыталась покончить жизнь самоубийством, выжила, сходила на «Пусть говорят»… а потом умерла после падения в голодный обморок. Волна выпусков про очень худых девушек на федеральном канале страны проходила в течение нескольких лет. Девушек на грани истощения уговаривали набрать вес толпы экспертов, однако чаще всего это ни к чему не приводило. Пик популярности сообществ «ВКонтакте» был именно в те годы. Сейчас они также продолжают попадаться в ленте соцсети. Кроме того, уже несколько лет их можно увидеть и в телеграм-каналах.
Эти группы состоят из жесткой «мотивации на худое тело», граничащей с оскорблениями, и предложений худеть на пару. Остальная часть «стенки» полна фотографий людей с просьбой оценить тело. Чаще всего девочки выбирают диеты, состоящие из воздуха и яблок. В то же время будто бы стало больше человек, которых не привлекают «кости». В сообществах можно увидеть и призывы «не гробить себя диетами» и совершенствовать тело спортом. Например, на пост с призывом не есть, чтобы не стать «жирной кобылой», некто отвечает: «Лучше быть счастливой кобылой, чем стройной, но не веселой!» И не поспоришь же.
Прослеживая тенденции последних тридцати лет — 90-е годы были временем «героинового шика», а уже в 2000-е на место изможденным пришли здоровые и подтянутые тела. Еще через десять лет самыми красивыми считались обладатели фигуры «песочные часы». С появлением и развитием социальных сетей в моду вошел бодипозитив — полное принятие своего тела. Это идея о том, что человек прекрасен в своем первозданном виде, независимо от веса, расы, цвета кожи и физических особенностей.
Альтернатива
- Первым делом нужно обратиться к врачу. Специалист подскажет, какие нужно сдать анализы. Возможно, лишний вес связан с проблемами с гормонами.
- Спортивный зал. В Казани цена на год начинается с восьми тысяч рублей.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Пожар максимального уровня сложности охватил 2000 «квадратов», пострадали не менее 50 человек, погибли двое.
Несмотря на старания активистов, строительство птицефабрики у села Тагашево идёт полным ходом. Активисты уже не раз бывали в кабинетах различных ведомств в попытке доказать нарушения, из-за которых, по их мнению, объекта быть не должно.
Объясняем, чем руководствуется Фемида при выборе меры пресечения и почему суды иногда назначают подозреваемым в многомиллионных махинациях домашний арест, а за «кражу ящика водки» - СИЗО.
Высокая цена подключения к коммуникациям, медлительные газовики, «отключение» льгот - все это реалии технического присоединения в республике. Так что можно сделать, чтобы процесс пошел легче?
Сыну владельца нескольких кредитных кооперативов Андрею Зубареву грозит до 10 лет тюрьмы за участие в мошеннической схеме по обналичиванию маткапитала. Следствие считает, что подсудимый «обидел» ПФР на 12 миллионов рублей.
