Казанские пенсионеры не сидят на месте - в этом им помогает проект «Жизнелюб»

С помощью проекта «Жизнелюб» в Казани стараются разнообразить жизнь пенсионеров: привлекают их к творческим занятиям и физической активности. Проект реализуется уже с 2016 года и с каждым разом к нему присоединяется всё больше пожилых людей. Ежедневные занятия спортом и творческая самореализация помогают им поддерживать жизненный тонус. Любой пенсионер с 55 лет может стать участником «Жизнелюба» и посещать занятия и лекции во дворах, Дворцах культуры, библиотеках и парках. О проекте для казанцев «золотого возраста» «Вечерняя Казань» поговорила с начальником Управления культуры исполнительного комитета Казани Азатом Абзаловым. В Казани уже на протяжении семи лет реализуется проект «Жизнелюб» для людей «золотого возраста». Идея создания такого проекта пришла мэрии города, когда вовсю шёл ремонт Дворцов культуры. В 2016 году реализовывалась комплексная программа реновации культурных центров при поддержке раиса республики Рустама Минниханова и мэра Казани Ильсура Метшина. - Мы поняли, что новые стены - это новые возможности. Поэтому предложили старшему поколению использовать пространство Дворца культуры и заниматься творчеством совершенно бесплатно. На тот момент у нас уже было несколько сложившихся коллективов, которые занимались пением, - говорит Абзалов.

Пенсионерам идея понравилась, поэтому Управление культуры исполкома в конце 2016 года разработало проект. Название для него придумали вместе с будущими участниками. Затем движение начали продвигать. Сегодня оно объединяет активных людей от 55 лет. При разработке «Жизнелюба» администрация советовалась с активистами: организаторы собирали мнения, как лучше составить расписание спортивных и творческих занятий, чтобы всем было удобно. В итоге решили, что все активности будут проводить в первой половине дня.

В первый год реализации проекта пришли 1800 человек. Всего за пять лет количество заявок превысило 100 тысяч в год (всего в Казани больше 300 тысяч пенсионеров). Это не значит, что все они на постоянной основе посещают занятия. Кто-то приходит лишь несколько раз в месяц, некоторые ежедневно. Каждый день во Дворцы культуры, библиотеки и парки приходит по две тысячи активных пенсионеров. Большинство из них (80%) - женщины. За семь лет увеличилось и количество мест, куда люди могут прийти на занятия. Начинали проект с нескольких точек, а сейчас их насчитывается боле 100. К Дворцам культуры и библиотекам добавились спортивные учреждения и дворы. Кстати, такой же проект начали реализовывать в Москве через два года после Казани. Назвали его «Московское долголетие». 

ДЕНЬ ЖИЗНЕЛЮБА - ГОРОДСКОЙ ПРАЗДНИКВ 2017 году впервые провели День казанского жизнелюба в формате городского праздника. Это была инициатива со стороны самих пенсионеров. Мероприятие проходит в игровой форме: каждый может попробовать себя в разных видах творчества, поделиться своими работами и пообщаться с такими же жизнелюбами. - Участники могут показать свои умения, проявиться в творческом плане и получить небольшие призы. Это дополнительная мотивация, чтобы другие тоже активно включались в проект, - говорит Абзалов. Сейчас праздник проходит либо в конце мая - перед началом садоводческого сезона, либо после. В этом году он прошёл в конце августа в Центральном парке культуры и отдыха имени Горького. Его посетили 10 тысяч пенсионеров. Там представили новые направления и расписание занятий. Сейчас его можно найти на сайте мэрии. 

Две недели назад впервые провели Игры долголетия. Это соревнования по физической активности по семи видам спорта для профессионалов и любителей. На проведение мероприятия потратили почти 3,2 миллиона рублей. - Важно то, что пенсионеры могут найти себя и в физической активности. Им не надо в чём-то себя ограничивать. Понятно, что где-то может что-то не сразу получиться, но точно через какое-то время они смогут показать себя, - отмечает собеседник. ЧЕМ ЗАНИМАЮТСЯ ПЕНСИОНЕРЫ-УЧАСТНИКИ ПРОЕКТА?Проект «Жизнелюб» представляет три вида направлений: творчество, ЗОЖ и лекционно-просветительские занятия. Пенсионеры могут попробовать себя в скандинавской ходьбе, ЛФК, теннисе, шахматах, мобильном ликбезе, вокале, танцевальной терапии, английском языке, ИЗО, лекции по домоводству, книжных встречах и в прочем. Всё это помогает находить новых знакомых, общаться с единомышленниками и заниматься тем, что нравится - причем абсолютно бесплатно. Это особенно важно для тех, кто вышел на пенсию и не знает, чем заняться, да и свободных средств на хобби не имеет. Все занятия проходят в основном в первой половине дня. Те, кто работают, могут ходить на занятия в выходные дни. Площадки, где проходят занятия, представлены во всех районах Казани. Расписание можно найти на сайте мэрии либо позвонить по телефону горячей линии: +7(843)236-42-93. Позвонив по телефону, можно еще и стать участником проекта. 

Администрация Казани отмечает, что город открыт к новым предложениям со стороны пенсионеров. К примеру, в этом году позвонила женщина, которая занимается ментальной арифметикой. Она предложила проводить лекции для пенсионеров. Ментальная арифметика - хорошая профилактика болезней Паркинсона и Альцгеймера. - Эта инициатива пришла от самих жизнелюбов. Это очень ценно и дорого, когда сами пенсионеры приходят и предлагают свои идеи, потому что они обладают колоссальным жизненным опытом и ценными знаниями, - отмечает спикер.Те, у кого есть большой опыт в какой-либо сфере, могут поделиться им с пенсионерами. Предложить новое занятие можно в учреждении, где проходят собрания жизнелюбов, либо по телефону горячей линии. Больше всего среди участников проекта популярны творческие направления: танцы танго и вальс, вокальное мастерство и игра на музыкальных инструментах. Ещё люди любят лекции по домоводству и садоводству и с удовольствием проводят их для своих ровесников. В направлении здорового образа жизни всем очень нравится скандинавская ходьба, шахматы и растяжка. - Каждый пенсионер может прийти и рассказать о своем опыте. Например, прочитать лекцию по садоводству: как правильно размножать хороший сорт смородины? У нас даже про астрономию и финансовую грамотность были лекции, - рассказывает Абзалов. Особенно для пожилых важно занятие «мобильный ликбез». Там они учатся пользоваться современными технологиями: Госуслугами, мобильными приложениями, как записаться в поликлинику или не попасть на уловки мошенников. Такие занятия проходят ежедневно как в центрах культуры, так и в библиотеках - проводят их преподаватели казанских вузов. 

В этом году появились новые направления в виде неоробики - упражнения для развития нейропластичности мозга. Также есть возможность посетить консультацию психолога: каждый третий вторник месяца можно прийти к специалисту и рассказать о проблемах. Такие встречи среди пенсионеров очень востребованы, несмотря на предубеждение, что старшее поколение психологам не доверяет или не считает их услуги необходимыми. Пожилые охотно рассказывают о своих переживаниях и учатся проживать эмоции правильно. С ними занимаются специалисты из центра «Доверие».ВОЗРАСТ - НЕ ПОМЕХА«Жизнелюб» не ставит перед участниками никаких ограничений: пенсионеры могут ходить на все направления хоть каждый день. Главное - не переусердствовать с физическими нагрузками. Особенно тем, кому за 80, а таких в проекте немало. - На самом деле проект не ограничивается каким-то возрастными категориями. Мы понимаем, что это для пенсионеров, для людей, которые более свободны от работы, но при этом очень активны, - говорит Абзалов. К примеру, в культурном центре «Залесный» в фольклорном коллективе «Татарские гармоники» участвует 91-летняя Зульхабира Сахабутдинова. Пенсионерка активно приходит на репетиции и даже солирует. Ещё один яркий пример - 88-летний Ильгиз Хайрутдинов. Он является участником фольклорного коллектива «Жэухэр». Для таких людей эти занятия - возможность проявить себя и заниматься творчеством. Подобное времяпрепровождение, по мнению организаторов, помогает пенсионерам не стоять на месте, несмотря на то, что возраст хочет взять своё: активности любого рода продлевают жизнь.Не все пенсионеры узнают о проекте сами. Часто их приводят дети и внуки.- Здесь бывает очень теплая атмосфера, когда дети молодого поколения приводят своих старших родственников на такие занятия, - подытожил Абзалов. Фото: Павел Хацаюк / «Вечерняя Казань»