Психолог рассказала, как преодолеть стресс перед выходом на работу
Для настроя на рабочий лад нужно за два-три дня до завершения каникул восстановить свой привычный график и рацион.
Клинический психолог Ирина Смолярчук рассказала, что перед выходом на работу после долгих новогодних каникул некоторые россияне испытывают стресс. Об этом она заявила в интервью радио Sputnik.
Психолог заметила, что для настроя на рабочий лад нужно за два-три дня до завершения каникул восстановить свой привычный график и рацион. Она призвала вообще не отказываться от привычного графика, а просто сделать его более расслабленным. Смолярчук рекомендовала не злоупотреблять алкоголем и придерживаться правильного питания.
Последние дни новогодних праздников стоит посвятить себе и семье или заняться активными видами спорта, отметила психолог. Также она призвала пересмотреть отношение к работе, попытавшись понять, что там не нравится и почему хочется отодвинуть выход на работу.
Психолог предложила заняться повышением собственных компетенций и выйти на другой уровень на рынке труда. При этом, может, стоить заняться и переквалификацией.
Ранее сообщалось, что в этот раз выходные дни (6 и 7 января), которые совпадают с нерабочими праздничными днями с 1 по 8 января, не переносят автоматически на следующий после праздничного рабочий день. Будет так: выходной день (суббота) 6 января переносят на 10 мая, а 7 января - на вторник, 31 декабря.
Все самое интересное в нашем телеграм-канале.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Однако есть ряд критериев.
К этим планетам приблизятся также Меркурий и Луна.
Кооператив получил деньги в обход закона, суд обязал вернуть всю сумму в бюджет.
Детские учреждения планируют перевести на 12-часовой рабочий день для удобства работающих родителей.
Пассажирка приехала к берегу на такси, а потом пропала.
Оформить микрозайм «до зарплаты» станет сложнее — из-за новых правил МФО обязаны проверять каждого клиента. Рынок охлаждается, но эксперты предупреждают: есть риск, что заемщики, получившие отказ, начнут обращаться к нелегальным кредиторам.
