Врач рассказал россиянам о продуктах, ускоряющих старение
Эксперт рекомендовал уменьшить потребление глютена, трансжиров и фруктозы.
Избыточное потребление трансжиров, фруктозы и глюкозы может привести к ряду тяжелых заболеваний и преждевременному старению. Употребление этих продуктов стоит минимизировать, пишет РИА Новости со слов Андрея Мартюшева-Поклада, иммунолога и ведущего специалиста рынка НТИ «Хелснет».
Продукты, которые ускоряют старение, это в том числе простые углеводы. К ним относится и фастфуд, выпечка и многое другое. Фруктоза, крахмал, трансжиры и масло также могут представлять угрозу для организма, отметил эксперт. К симптомам преждевременного старения относятся хронический дистресс, воспаления, инсулинорезистентность и нарушение работы митохондрий.
Специалист добавил, что различные симптомы могут по-разному ухудшить состояние здоровья. Хроническое воспаление у одних проявляется как нарушение работы сердечно-сосудистой системы, у других — в виде аутоиммунных заболеваний, онкологии или деменции.
Ранее врач дал советы метеозависимым людям. Особо чувствительным россиянам он порекомендовал взять перерыв на работе.
Все самое интересное в нашем телеграм-канале.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Борты имели критический остаток топлива.
Талантливая молодежь сможет бесплатно жить на территории целый год.
Горожанам также советуют иметь при себе наличные.
Животное пересекло дорогу со стороны «Ривьеры».
Замены требуют больше половины путей в городе.
Бизнес по покупке дешевых квартир, быстрому ремонту и перепродаже при грамотном управлении может приносить до 35%, но занимается им лишь узкая прослойка инвесторов. Риски огромны: от судов с наследниками до непредвиденных трат на ремонт.
