Врач рассказал россиянам о продуктах, ускоряющих старение
Эксперт рекомендовал уменьшить потребление глютена, трансжиров и фруктозы.
Избыточное потребление трансжиров, фруктозы и глюкозы может привести к ряду тяжелых заболеваний и преждевременному старению. Употребление этих продуктов стоит минимизировать, пишет РИА Новости со слов Андрея Мартюшева-Поклада, иммунолога и ведущего специалиста рынка НТИ «Хелснет».
Продукты, которые ускоряют старение, это в том числе простые углеводы. К ним относится и фастфуд, выпечка и многое другое. Фруктоза, крахмал, трансжиры и масло также могут представлять угрозу для организма, отметил эксперт. К симптомам преждевременного старения относятся хронический дистресс, воспаления, инсулинорезистентность и нарушение работы митохондрий.
Специалист добавил, что различные симптомы могут по-разному ухудшить состояние здоровья. Хроническое воспаление у одних проявляется как нарушение работы сердечно-сосудистой системы, у других — в виде аутоиммунных заболеваний, онкологии или деменции.
Ранее врач дал советы метеозависимым людям. Особо чувствительным россиянам он порекомендовал взять перерыв на работе.
Все самое интересное в нашем телеграм-канале.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Росалкогольтабакконтроль трижды находил напитки с истёкшим сроком, но магазин всё отрицает.
Клиенты внесли предоплату за ламинат и плитку, но товар так и не получили, магазин закрылся.
Несчастный случай произошел в кафе «Сако» в Болгаре.
Школьники смогут повторно сдать русский, математику и один предмет по выбору.
Речь идет об ударе по региональному центру организации воздушного движения.
В отличие от большинства мегаполисов, купить частный дом в пригороде или черте Казани дешевле, чем трехкомнатную квартиру на вторичном рынке. Эксперты считают, что спрос на квартиры выше из-за дороговизны обслуживания и отсутствия удобств.
