Врач рассказал россиянам о продуктах, ускоряющих старение
Эксперт рекомендовал уменьшить потребление глютена, трансжиров и фруктозы.
Избыточное потребление трансжиров, фруктозы и глюкозы может привести к ряду тяжелых заболеваний и преждевременному старению. Употребление этих продуктов стоит минимизировать, пишет РИА Новости со слов Андрея Мартюшева-Поклада, иммунолога и ведущего специалиста рынка НТИ «Хелснет».
Продукты, которые ускоряют старение, это в том числе простые углеводы. К ним относится и фастфуд, выпечка и многое другое. Фруктоза, крахмал, трансжиры и масло также могут представлять угрозу для организма, отметил эксперт. К симптомам преждевременного старения относятся хронический дистресс, воспаления, инсулинорезистентность и нарушение работы митохондрий.
Специалист добавил, что различные симптомы могут по-разному ухудшить состояние здоровья. Хроническое воспаление у одних проявляется как нарушение работы сердечно-сосудистой системы, у других — в виде аутоиммунных заболеваний, онкологии или деменции.
Ранее врач дал советы метеозависимым людям. Особо чувствительным россиянам он порекомендовал взять перерыв на работе.
Все самое интересное в нашем телеграм-канале.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Режим введен и в соседних регионах.
Россия пока держит розницу под контролем, но биржевые котировки уже растут — вслед за мировыми.
Последние дни жизни небесного тела, вероятно, получится увидеть невооруженным глазом, в том числе с территории России.
Жители с лета пытаются добиться справедливости и достойных условий проживания от управляющей компании, но даже штрафы не помогают в ситуации, а жалующихся просто удаляют из чатов.
Получив деньги, мошенники просто заблокировали покупателя.
В 2025 году индекс промышленности вырос на 9,9%, опередив общероссийские показатели. Республика научилась жить в новой реальности, когда «нефтянка» больше не кормит бюджет. Но остаются уязвимости, которые ставят под удар отдельные отрасли.
