Одни из самых ранних восходов солнца в Татарстане и даже России можно заметить в Набережных Челнах и Казани. А общественные бурления в республике на тему несоответствия в ней астрономического времени с фактически принятым ведутся уже достаточно давно.
Часть жителей республики, в том числе и чиновники с бизнесом считают, что убегать от московского времени не нужно, так как это приведет к путанице и чехарде при работе с такими крупными финансовыми центрами России, как Москва и Питер. Другая же часть татарстанцев придерживается противоположного взгляда и считает, что надо поставить +1 или даже +2 часа от московского времени, и вообще, важнее здоровье и отсутствие депрессии, которую может вызвать нехватка солнца.
А также переплаты за свет, ведь в квартирах и офисах приходится чаще использовать электроэнергию, а тарифы не становятся дешевле.
Распорядок дня важнее
Нашлись в лагере противников перехода на часовой пояс Ульяновской области (+1 час) или Башкортостана (+2 часа) и те, кто считает, что в приоритете стабильность одного часового пояса, пусть и не совсем астрономически корректного.
- С точки зрения медицины для здоровья куда большее значение имеет стабильность соблюдения режима распорядка дня, поэтому адаптивные возможности организма позволяют вполне привыкнуть к тому, что пусть татарстанцы и живут по московскому времени, главное, чтобы не было постоянных переходов из одного часового пояса в другой, - отметил врач-психиатр группы медицинских центров «Эра» Тимур Залялетдинов.
Автор фото: Павел Хацаюк/ИД «Вечерняя Казань»
По мнению эксперта, даже если перевести в Татарстане часы вперед, то все равно найдутся недовольные этим решением.
- Кто-то приезжает на работу в более ранние часы и не застает светлого времени суток, кто-то в более поздние, поэтому всем не угодишь. Нужно успокоиться и принять то, что республика живет в московском часовом поясе, - уточнил Залялетдинов.
При этом чаще всего, когда говорят про изменение часового пояса, вспоминают о недостатке солнечного света. Ведь просыпаясь ранним утром, начиная с осени - за окном еще темно, и приходя вечером с работы домой - на улице уже темно. Отчего могут появиться или обостриться различные заболевания психического толка.
- Нехватка солнца безусловно влияет на человека, особенно из-за того, что световой день становится коротким, то есть солнечного света многие люди совсем не видят, и, естественно, процессы в организме из-за этого меняются. Это у нас завязано на гормональных и нейромедиаторных системах - снижается выработка определенных гормонов и нейромедиаторов. Это ведет к ухудшению психологического здоровья и может вызывать сезонную депрессию. А также, если взять биполярное расстройство, то у тех, кто страдает от этого психиатрического заболевания, может быть обострение, чего лучше избегать, - напоминает врач-психиатр клиники «Инсайт» София Перевозчикова.
С ней не согласен коллега по «психиатрическому цеху» Тимур Залялетдинов. С его слов, причиной сезонных депрессий является не столько дефицит солнца, сколько другие факторы. А при недостатке солнца выручит светотерапия либо переезд в более южные регионы страны.
Автор фото: Павел Хацаюк/ИД «Вечерняя Казань»
- Существует множество других факторов, влияющих на психическое самочувствие людей. Я не думаю, что процентное соотношение тех, у кого депрессия развилась именно из-за несовпадений или недостатка светового дня, превышают другие причины. В конечном счете все это можно компенсировать так называемой светотерапией. То есть на работе или дома можно установить светильники, которые будут излучать свет, близкий к солнечному спектру, и компенсировать этот солнечный свет, если это необходимо, - уточнил Залялетдинов.
В странах, где все-таки более длительный световой день, со слов Софии Перевозчиковой, люди меньше страдают депрессивными расстройствами, неврозами и апатичными состояниями. При этом она считает, что если в республике поменяют часовой пояс, то ситуацию это в какой-то степени все-таки изменит. А совет по типу «просто переезжайте» нельзя назвать полезным.
- Это как если хочешь кушать, говорят, попей водички, что-то вроде того. Ну не поможет это с голодом. Здесь точно такой же совет. Человеческий организм все-таки завязан на циркадных ритмах, это как раз-таки день-ночь. И как раньше было, то есть человек просыпается с рассветом. А когда человек просыпается в потемках, это тоже не есть хорошо, - добавила врач-психиатр.
Витамины от нехватки солнца
Многие эксперты считают, что недостаток солнца можно с лихвой компенсировать различными витаминами и минералами, но влияние недостатка солнца, в том числе из-за астрономически некорректного времени, на организм человека, по мнению специалистов, недооценено.
- Дефицит света воздействует на сердечно-сосудистую, эндокринную, иммунную и нервную системы, на репродуктивную сферу, биоритмы, на обновление кожи, волос, ногтей . Кроме того, уменьшается выработка важных витаминов, микроэлементов в организме. Уменьшение количества света является стрессором для человека, мы можем не замечать этого влияния. Скорее всего, многие знают не понаслышке, что атака нескольких стрессоров, среди которых есть и хронические, и острые, вкупе могут довести человека до физического и психологического истощения. На каком то этапе можно помочь посещением психолога, а где-то уже не обойтись и без фармакологической помощи, чего хотелось бы избежать, - заявила гештальт-терапевт и психолог ГППЦ «Ресурс» Гузелия Тарасова.
Автор фото: Павел Хацаюк/ИД «Вечерняя Казань»
Многие в век информационных технологий уже наслышаны о витаминах и их пользе при недостатке солнца, но мало кто помнит, что их тоже надо умеренно использовать.
- Поскольку солнечный свет стимулирует выработку витамина Д в нашем организме, который ответственен за всасывание кальция и фосфора в кишечнике, то при его нехватке надо почаще выходить на улицу в солнечные дни. А также распахивать шторы, чтобы свет как можно в большем количестве попадал в помещение. И больше прибегать к физической активности. Не забывая включать в рацион морскую рыбу и другие морепродукты и профилактические дозы витамина Д, которые частично компенсируют 5-20 минут полуденного солнца, - перечислила советы врач-терапевт и врач по спортивной медицине Ляля Гумерова.
Напомнив, что бесконтрольно не стоит пить даже витамины, ведь все-таки их избыток тоже плохо влияет на организм. В итоге лучшими друзьями жителей республики с учетом московского часового пояса должны стать хорошее питание, активные физические нагрузки и достаточный сон.
Переплаты за свет
Рассвет и закат в Казань приходят на 40 минут раньше, чем в российской столице, несмотря на то, что оба города живут по одному времени. Поэтому вопрос перевода часов важен, когда дело касается электричества, которое в этом году в очередной раз подорожало.
Из-за временных рамок ,задействованных в повседневной работе, многие привыкли к определенному ритму. И подъем на работу и возвращение с нее домой определяют частоту использования света. Но не все считают, что время в Татарстане некорректно астрономически и не все верят в то, что это влияет на платежки за электроэнергию больше другого оборудования, которое многие используют дома независимо от времени дня.
- Время, по которому мы живем, отличается от нашего астрономического времени всего на 15-20 минут. Но эту точную цифру можно уточнить у астрономов. Скорее москвичи живут по нашему времени, чем мы по московскому. Мы-то живем почти по своему времени, поэтому в том смысле, что если мы добавим еще один час к своему времени, мы окажемся дальше от своего астрономического времени, чем сейчас находимся. То есть мы будем тогда минут на 40-45 отличаться. Поэтому говорить о том, что у нас какое-то нереальное и неестественное время, это, наверное, не совсем правильно, - считает доктор экономических наук, профессор Казанского федерального университета Игорь Кох.
Автор фото: Павел Хацаюк/ИД «Вечерняя Казань»
По словам профессора, летом действительно жители республики сталкиваются с тем, что они встают намного позже, чем встает солнце. Оно встает в 3-4 часа утра, и это время светлое, оно теряется для работы. Но при этом, с другой стороны, летом продолжительность светового дня довольно большая, поэтому люди все равно начинают и заканчивают работать при свете дня. А зимой в Татарстане, как и в других регионах, продолжительность светового дня всего 7-8 часов.
- Как ни двигай время, все равно световой день в рабочий день не укладывается. Все равно мы будем либо начинать работать в темноте, либо заканчивать работать в темноте. Просто потому, что продолжительность дня слишком короткая. В этом смысле дергаться туда-сюда с переносом времени совершенно смысла никакого не имеет, - уточняет Кох.
По мнению профессора, затраты на электроэнергию из-за московского времени не столь значительны. Особенно сейчас, когда освещением пользуются зачастую и днем, и ночью, и вечером, и утром. Очень многие производства, очень многие офисы, торговые помещения, они освещаются круглосуточно в течение всего рабочего времени. Им без разницы, солнце на улице или темно на улице.
Тем более, что сейчас при современных системах освещения затраты на освещение значительно снизились и перестали играть такую важную роль в целом в экономических затратах.
- Современные лампы потребляют электроэнергии в 10 раз меньше, чем лампы накаливания, которые существовали 20-30 лет назад. Поэтому это тоже не аргумент за перевод времени. А вот то, что в случае перевода времени мы как бы рассинхронизируем свое время с Москвой, с Петербургом, с крупными финансовыми и промышленными центрами, с которыми республика связана, это неудобно. Вот это будет создавать совершенно ненужную путаницу, чехарду как в работе компаний, так и для каждого конкретного человека. То есть все время нужно будет держать в голове плюс-минус вот этот час, московское время, местное время, - добавил Кох.
Ради промежуточного периода, вроде октября и апреля, ради того, чтобы в эти два месяца чувствовать себя комфортнее, переводить время в республике сомнительно и все-таки экономически нецелесообразно.
С ним согласен и начальник отдела по работе с обращениями граждан Государственного комитета Татарстана по тарифам Дмитрий Романов. По его мнению, электрический бойлер и стиральная машина потребляют куда больше электроэнергии, чем тот свет, который включают в квартирах по утрам и вечерам.
Предложение в Госсовете Татарстана
В апреле этого года в республиканском Госсовете вновь прозвучало предложение о переводе часов в Татарстане на несколько часов вперед. Инициатором идеи тогда выступил депутат Государственного Совета республики от фракции КПРФ Альберт Ягудин.
- Еще 16 июня 1930 года постановлением СНК СССР время в Советском Союзе было переведено на один час вперед, так называемое декретное время. В целях более рационального использования светлой части суток. Перевод стрелок после этого не осуществлялся более 50 лет. Перевод часов на летнее время был возобновлен первого апреля 1981 года, но уже относительно декретного времени. Таким образом, летнее время стало опережать поясное на два часа. Потом еще много что меняли, однако вариант на два часа считаю наилучшим для нашей республики. Согласно предыдущим инициативам депутатов Госдумы России от фракции КПРФ, возвращение летнего времени и зимнего в России, т. е. сезонного перевода стрелок, приведет к значительной экономии электроэнергии. При возвращении подобной процедуры экономия составит до 2,5 миллиарда киловатт-часов. Если кто-то голосует за отмену перевода таких часов, то он лоббирует интересы энергетических компаний, - заявил тогда Ягудин.
Автор фото: Павел Хацаюк/ИД «Вечерняя Казань»
При этом отметив, что важен и аспект здоровья, ведь оно очень сильно зависит от качества нашего сна, а также то, что московское время подходит только для Москвы и прилегающих регионов. Татарстан ведь находится восточнее, и солнце над республикой встает и садится по-иному.
Уточнил депутат Госсовета тогда и то, что предложения по делению казанской долготы на 15,360 градуса на 24 часа приведет к плюс трем часам к нулевому меридиану, что неудобно.
Депутат также заявил, что у большинства татарстанских соседей время переведено либо на один час - Самара, Ульяновск и Ижевск, либо на два часа - Уфа и Оренбург. Поэтому и предложил для улучшения качества жизни татарстанцев прийти к некоему компромиссу, а именно - производить постоянный перевод времени на один час вперед относительно московского времени, а также перевод времени в летний период времени еще на один час. Таким образом, летом плюс два часа, в остальное время плюс один час. Это помогло бы облегчить рабочий режим времени для жителей республики с точки зрения режима сна и бодрствования, а также снизить для них электроэнергетические издержки в показаниях счетчиков.