Заслуженный врач Татарстана рассказала, как защититься от весеннего обострения

По словам эксперта, подвержены этому явлению не только люди с серьезными психическими заболеваниями, для которых обострение носит вполне конкретный медицинский характер, но и неврастеники, а также просто одинокие люди.

— Весна — это время пробуждения: после длительной зимы и истощения, поскольку световой день был короткий, мелатонина было мало, было мало физической активности — после этого периода резко возникает период пробуждения. Не только медведи выходят из своих берлог, но и люди пробуждаются. Пробуждаются их гормональные и нейротрансмиттерные системы, — поделилась заслуженный врач Татарстана Лейла Шайдукова.

Весеннее «пробуждение» половых гормонов, а также резкий скачок серотонина и дофамина, по словам эксперта, провоцируют обострение неврастении, кроме того, возникают состояния повышенной тревожности, раздражительности, вспыльчивости и гневливости.

На контрасте с «буйством гормонов» особенно ярко ощущается одиночество — люди, не имеющие второй половинки или близких друзей, весной сталкиваются с синдромом пустых стен, который встречается после развода, смерти партнера или привычного одиночества.

Это состояние, как говорит эксперт, подчеркивается целой чередой праздников, например, 14 февраля, 8 Марта и майскими выходными. И выход из этого одиночества одни находят в новых знакомствах, другие «плачут в подушку», а третьи проявляют агрессию по отношению к тем, кто их отверг. И часто эта агрессия может быть опасна — профессор Шайдукова связывает феномен «сталкерства» (слежки как в Сети, так и реальной жизни) с весенним обострением.

— Также весной обостряется поведение психопатов — это лица с расстройствами личности. Среди них очень много социопатов, которые выходят, что называется, под весеннее солнышко. Обостряется их сексуальная активность — и надо помнить, что они не контролируют свое поведение, поэтому число изнасилований зимой несколько меньше, чем в весенний период, — заявила врач-психиатр.

Проявления весеннего обострения заметны не только на уровне психики, но и на уровне тела: у человека может появиться быстрая утомляемость, ухудшение сна и ранние пробуждения, потому что день наступает раньше. Может снижаться аппетит.

— У мужчин может наблюдаться временная эректильная дисфункция, а у женщин физиологическая фригидность в результате астенического синдрома, — рассказала «Вечерней Казани» Лейла Шайдукова.

При этом валить все на весеннее обострение нельзя, уверяет эксперт: необходимо найти причины астенического синдрома и сдать широкий спектр медицинских анализов.

Если же каждую весну вы сталкиваетесь с тем, что у вас «что-то не так» и вы убеждены, что ваш случай не является психопатологией, то стоит, вероятно, подумать об отпуске, чтобы разгрузить себя. Важно также умение сместить фокус с негатива на позитив — время с семьей за просмотром любимого фильма или умеренный шопинг помогут человеку зарядиться энергией и наполниться.