Врач Кашух посоветовала есть клубнику с осторожностью
Прилавки рынков и магазинов сейчас заполнены любимой многими сладкой клубникой. Однако увлекаться этой ягодой не стоит. Об этом предупредила кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
«Оптимальная суточная доза клубники для взрослого человека – 200 - 250 граммов, ее превышение грозит расстройством ЖКТ. Кроме того, клубника – сильный аллерген, поэтому стоит очень аккуратно вводить ее в питание ребенка, наблюдая за реакцией. С осторожностью стоит включать ее в свой рацион людям с гастритом и язвенной болезнью», – предупредила врач.
Если придерживаться этой нормы, клубника пойдет организму только на пользу. Ведь в ней очень много клетчатки, пектинов, витаминов и минералов, органических кислот. А по содержанию витамина С эта ягода превосходит даже лимон. Содержащиеся в клубнике фтор и кальций укрепляют кости, а марганец способствует обмену углеводов.
«Магний и калий в ягоде способствуют нормальной работе нервной системы, а цинк улучшает регенерацию кожи и положительно влияет на здоровье репродуктивной системы. Благодаря калию клубника помогает избавиться от отеков и служит профилактикой болезней почек и мочевыводящих путей. А пектины и органические кислоты нормализуют работу ЖКТ», – объяснила изданию «Газета.Ru» специалист.
Ранее сообщалось, что в России захотели пресечь продажу американской лапши быстрого приготовления бренда Nissin Foods. Обращение в Роспотребнадзор направила «Общественная потребительская инициатива» (ОПИ).
Подписывайтесь на нас в Дзен!
В программе появится новый предмет по духовно-нравственной культуре, а обществознание с 2026 года будут изучать только с девятого класса.
Систему планируют изменять постепенно.
В воздушной гавани уже завершают отделочные работы.
С 10 по 13 ноября пройдут деловые сессии, форумы и концерт с участием Басты.
Бывший руководитель одного из главных медицинских центров Закамья вышел на свободу.
Несмотря на оптимистичные заявления властей, реальная ситуация на топливном рынке далека от полного восстановления. Эксперты предупреждают, что компании начнут заранее закладывать потенциальные издержки в стоимость товаров и услуг.
