Врач Тяжельников посоветовал разогреться перед погружением в купель
Если организм правильно не подготовить, то могут возникнуть нарушения дыхания, спазм сосудов и повышение давления.
Для того чтобы не подвергать организм большому стрессу при погружении в купель на Крещение, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников дал ряд советов. Например, он призвал разогреваться с помощью физических упражнений перед погружением и снимать одежду постепенно.
При недостаточной подготовке к перепаду температур организм испытает сильнейший стресс, и могут возникнуть нарушение дыхания, спазм сосудов и повыситься давление.
Лучшим вариантом будет длительная подготовка — закаливание. К примеру, можно ежедневно выходить на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут, принимать контрастный душ и обливаться холодной водой, приводит слова эксперта РИА Новости.
После купания в купели стоит хорошо высушиться, надеть сухую одежду, выпить горячего чая. Лучше всего для полного согревания зайти в теплое помещение или в разогретый автомобиль.
Напомним, крещенские купания в Казани пройдут в четырех купелях: на озере Верхний Кабан со стороны Фермского шоссе, возле кафе «Сокол»; на озере Верхний Кабан, у дома по улице Борисковской, 54; в часовне-купели возле храма в честь иконы Божией Матери «Живоносный Источник», улица 5-я Кадышевская, 12; в купели при храме Святой Преподобной Великомученицы Евдокии, улица Федосеевская, 49. Они будут работать до десяти часов вечера.
Также на Крещение в Раифе откроют дополнительные парковки и запустят бесплатный автобус для доставки к месту крещенских купаний. На дороге от шоссе до Раифского монастыря организуют усиленное дежурство дорожной инспекции.
Все самое интересное в нашем телеграм-канале.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Жители одного из районов республики услышали громкий взрыв.
На отца погибшего на самокате подростка заводят дело о вовлечении несовершеннолетнего в систематическое распитие алкоголя.
Прокуратура контролирует расследование уголовного дела.
В Chevrolet находились семь человек.
Ребёнок погиб, мужчина ждёт спасателей с переломанными ногами на высоте 4500 метров.
Рынок недвижимости столицы Татарстана переживает тектонический сдвиг. В регион зашли мощные федеральные игроки — «Самолет», «ФСК Регион» и «ГК ТОЧНО». Изменит ли битва девелоперов качество жилья в столице?
