Врач Тяжельников посоветовал разогреться перед погружением в купель
Если организм правильно не подготовить, то могут возникнуть нарушения дыхания, спазм сосудов и повышение давления.
Для того чтобы не подвергать организм большому стрессу при погружении в купель на Крещение, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников дал ряд советов. Например, он призвал разогреваться с помощью физических упражнений перед погружением и снимать одежду постепенно.
При недостаточной подготовке к перепаду температур организм испытает сильнейший стресс, и могут возникнуть нарушение дыхания, спазм сосудов и повыситься давление.
Лучшим вариантом будет длительная подготовка — закаливание. К примеру, можно ежедневно выходить на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут, принимать контрастный душ и обливаться холодной водой, приводит слова эксперта РИА Новости.
После купания в купели стоит хорошо высушиться, надеть сухую одежду, выпить горячего чая. Лучше всего для полного согревания зайти в теплое помещение или в разогретый автомобиль.
Напомним, крещенские купания в Казани пройдут в четырех купелях: на озере Верхний Кабан со стороны Фермского шоссе, возле кафе «Сокол»; на озере Верхний Кабан, у дома по улице Борисковской, 54; в часовне-купели возле храма в честь иконы Божией Матери «Живоносный Источник», улица 5-я Кадышевская, 12; в купели при храме Святой Преподобной Великомученицы Евдокии, улица Федосеевская, 49. Они будут работать до десяти часов вечера.
Также на Крещение в Раифе откроют дополнительные парковки и запустят бесплатный автобус для доставки к месту крещенских купаний. На дороге от шоссе до Раифского монастыря организуют усиленное дежурство дорожной инспекции.
Все самое интересное в нашем телеграм-канале.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Суд встал на сторону Юлии Урманчеевой.
Мера позволит платить только за фактическое потребление тепла.
Мужчина разбил витрину и поджег петарду.
На открытии заседания совета Фарид Мухаметшин заявил, что готовится покинуть пост.
Мать ребенка сейчас в реанимации.
Средний доход сотрудников до вычетов достиг в России 140 тысяч рублей. Однако такая динамика отражает не рост зарплат, а их сегментацию: доходы растут неравномерно по отраслям и регионам. К тому же товары и услуги дорожают быстрее.
