Самым полезным зимним напитком является зелёный чай с лимоном, мёдом, имбирём и специями, такими как корица или гвоздика. Следом идет кофе, который улучшает кровообращение. Об этом сообщил пресс-центр КФУ со ссылкой на гастроэнтеролога университетской клиники Айрата Зиятдинова.
По словам эксперта, в холод организм испытывает повышенную нагрузку, поддерживая стабильную внутреннюю температуру. Поэтому важно не только носить тёплую одежду, но и правильно выбирать напитки и питание. Горячие напитки помогают сохранять тепло и снабжают организм необходимыми веществами. Среди них специалист выделил зелёный чай с лимоном, мёдом, имбирём и специями, такими как корица или гвоздика. Он отметил, что кофе улучшает кровообращение и может быть полезен в холодное время.
Особое внимание Зиятдинов уделил какао и горячему шоколаду. Эти напитки стимулируют выработку гормонов радости, помогая бороться с зимней хандрой и улучшая настроение. Врач также напомнил о пользе тёплых бульонов — куриного, овощного или говяжьего. Тёплое молоко, особенно с мёдом, поддерживает организм в морозные дни.
Однако специалист предупредил об опасности употребления алкоголя для согревания. Он объяснил, что алкоголь расширяет поверхностные сосуды, создавая иллюзию тепла, но на самом деле организм начинает терять его быстрее. Кроме того, алкогольные напитки имеют мочегонный эффект и ухудшают терморегуляцию.
Ранее мы писали о том, на какие точки продаж нацелен запрет энергетиков в Татарстане. Напитки с сахаром и кофеином — «горючая смесь, которая наносит вред здоровью», а новый законопроект уменьшит и без того мнимую ценность энергетиков в глазах потребителей.
Все самое интересное в нашем канале в MAX.