Как избежать травм зимой – советы казанского врача
При подъеме и спуске по лестницам лучше держаться за перила.
Гололед и снег на дорогах очень часто приводят к травмам. Как уберечься от них и сохранить свое здоровье, рассказал врач-травматолог высшей категории казанской поликлиники Азат Батыршин.
Носить нужно утепленные и нескользящие ботинки с хорошей подошвой. Одеваться тепло, используя несколько слоев одежды, чтобы избежать переохлаждения.
При ходьбе следует быть внимательными, нужно смотреть под ноги, особенно на скользких участках. При подъеме и спуске по лестницам держаться за перила. Не следует быстро передвигаться по льду, лучше медленно.
Зимой лучше избегать перегрузок, не поднимать тяжелые предметы на скользкой поверхности, рекомендует врач. Чтобы позаботиться о своем здоровье, нужно не забывать о физической активности.
И, наконец, последний совет - держите телефон под рукой, чтобы в случае падения или травмы можно было оперативно вызвать помощь.
Ранее мы писали, что заболеваемость корью и коклюшем кратно снизилась в Татарстане. В общей сложности зарегистрировано 680 тысяч случаев инфекционных заболеваний.
Все самое интересное в нашем телеграм-канале.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Фейковые новости распространились по Сети.
Дамира Алкина задержали накануне.
Метеорологи предупреждают о сильной метели и гололедице.
Тела пациентов продавали для обучения специалистов по бальзамированию.
Грузовики бросают прямо на дороге.
Рынок бьюти-услуг переживает кризис: спрос падает, а издержки растут из-за налоговых изменений и инфляции. Салоны красоты пытаются адаптироваться, повышая цены и предлагая клиентам новые форматы. Эксперты же ждут волны закрытий бизнесов.
