Врач Мартынов раскрыл, кто из россиян подвержен болезни Альцгеймера

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, кто из жителей страны наиболее подвержен развитию у них болезни Альцгеймера. Об этом сообщили РИА Новости.

Чаще всего заболевают люди с диабетом, гипертонией и дислипидемией. Также под угрозой находятся те, кто злоупотребляет курением и приемом алкоголя.

В то же время, отмечает Мартынов, от пяти и до 15 процентов случаев болезни Альцгеймера - это наследственность.

Болезнь Альцгеймера - это форма прогрессирующей деменции. Она отличается медленным началом и резким продолжением. Чаще всего ее связывают с потерей памяти, также у пациентов портится речь (она становится невнятной), теряется пространственная ориентация. Считается, что наиболее часто болеют Альцгеймером люди от 65 лет, однако иногда заболевают и молодые.

Для профилактики советуют несколько не сложных, но очень важных пунктов:

- менять свои привычки. К примеру, ходить в магазин разными дорогами, читать литературу разных жанров;
- учиться. Ходить в клубы по интересам, изучать игру на инструментах, шахматы и другое. Мозгу нужна активность - только так он может функционировать;
- есть больше зелёных овощей и орехов, снизить количество жирной, мучной пищи и красного мяса;
- заниматься активностью: делать зарядку по утрам, плавать и гулять быстрым шагом. Со временем можно включить и более активные упражнения.

Есть ещё много разных пунктов, их поиск как раз поможет в повышении активности мозга.

Ранее мы писали, как татарстанцам можно защититься от лихорадки Западного Нила. Для профилактики нужно ставить москитные сетки во всех возможных местах, пользоваться на природе средствами защиты от комаров и другое.

Все самое интересное в нашем телеграм-канале.