Сколько мандаринов можно есть каждый день
Диетолог рассказал, какие витамины содержатся в «новогоднем фрукте» и в каких количествах.
Ежедневная порция мандаринов, которая принесет пользу организму, — 200—250 грамм, рассказывает РИА Новости, цитируя главного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову. Мандарины очень богаты витамином С. Съев 100 грамм «новогоднего фрукта», человек получает 40 процентов дневной нормы витамина.
Ещё в мандаринах содержатся витамины группы B, провитамин А, пищевые волокна, органические кислоты и минеральные вещества, делится Стародубова. При этом их пищевая ценность — всего лишь 38 килокалорий на 100 грамм.
Как сообщают другие источники, мандарины могут подорожать на 20 процентов к Новому году. Почему так происходит, сколько мандарины стоят уже сейчас и какие сорта мандаринов дороже всего, «Вечерняя Казань» рассказала ранее.
Все самое интересное в нашем канале в MAX.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
На видео педагог с улыбкой наносил удары по голове, ногам и ягодицам. В это время коллега смеялась и не выпускала студента из кабинета.
Необходимо соблюдать правила пожарной безопасности.
По закону основанием для присвоения группы являются ограничения жизнедеятельности, но на практике пациентам не хватает специалистов и подтверждающих обследований.
В УФСИН прокомментировали видео, которое разошлось в Сети.
РЖД заплатит родителям погибшего компенсацию в 600 тысяч рублей.
Для ИЖС в Татарстане 2025 год стал рекордным: его доля приблизилась к 70%. Но не все так однозначно: после введения эскроу его покинули до 40% игроков. Оставшиеся в раздумье: спрос сильно уронили дорогие кредиты.
