Сколько мандаринов можно есть каждый день
Диетолог рассказал, какие витамины содержатся в «новогоднем фрукте» и в каких количествах.
Ежедневная порция мандаринов, которая принесет пользу организму, — 200—250 грамм, рассказывает РИА Новости, цитируя главного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову. Мандарины очень богаты витамином С. Съев 100 грамм «новогоднего фрукта», человек получает 40 процентов дневной нормы витамина.
Ещё в мандаринах содержатся витамины группы B, провитамин А, пищевые волокна, органические кислоты и минеральные вещества, делится Стародубова. При этом их пищевая ценность — всего лишь 38 килокалорий на 100 грамм.
Как сообщают другие источники, мандарины могут подорожать на 20 процентов к Новому году. Почему так происходит, сколько мандарины стоят уже сейчас и какие сорта мандаринов дороже всего, «Вечерняя Казань» рассказала ранее.
Все самое интересное в нашем канале в MAX.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Речь идет об участке протяженностью почти 29 километров.
Голубое топливо отключили из-за нарушений с оборудованием.
На месте работают экстренные службы.
Водитель пострадавшего авто находится в госпитале.
Предполагаемый организатор покушения на Ирину Шевыреву сознался в преступлении.
Частые случаи продажи вторичного жилья «ведомыми» пожилыми продавцами привели к тому, что проблему решают в Госдуме. Там предложили страхование и «период охлаждения» при расчетах. Но стопроцентной защиты от обмана как не было, так и нет.
