Россияне рассказали, что помогает им вернуться в рабочий режим
Чаще всего люди восстанавливают привычный график сна и пробуждения.
После праздников вернуться в привычный режим работы достаточно сложно, поэтому 62 процента россиян используют проверенные методы, чтобы это сделать. 39 процентов опрошенных заявили, что не используют никакие практики, чтобы вернуться в рабочий ритм. Такое исследование провели аналитики «Авито Работы».
Самым популярным способом войти в рабочий режим стало восстановление привычного графика сна и пробуждения, об этом заявили 28 процентов опрошенных. В списке также были общение и встречи с коллегами (14 процентов), возврат к здоровому питанию после новогодних застолий (13 процентов) и планирование — составление чёткого графика задач на первые рабочие дни (12 процентов). Настроиться на работу также помогает сокращение рабочих часов в первые дни, уборка дома или рабочего места и занятия спортом или утренняя зарядка. Такие способы выбрали для себя по 11 процентов респондентов.
Ранее главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев рассказал, как похудеть после новогодних праздников. Эксперт рекомендовал добавить в жизнь активность, чтобы сжигать больше калорий, чем потреблять. Также нужно есть больше белковых продуктов.
Все самое интересное в нашем телеграм-канале.
Подписывайтесь на нас в Дзен!
Ключевая ставка сыграла на руку тем, у кого есть сбережения, а зарплаты подняло не от хорошей жизни.
Лейсан Шакирова планирует поступать в КФУ.
Вот уже почти десять дней местонахождение Лейлы Мубараковой неизвестно.
Призовой фонд составил почти 9 миллионов рублей.
Программа уже утверждена, олимпиады по арабскому идут третий год.
Зависимость рынка недвижимости от господдержки становится менее заметной. Семейная ипотека по-прежнему остается драйвером продаж, однако доля рыночных жилищных кредитов растет. Причиной стали изменения в условиях льготных программ.
